- shares
- Zdieľať na Facebooku
Vzdelávacie a informačné centrum seniorov v Hornozemplínskej knižnici pripravilo v rámci projektu Zelená pre seniorov vo štvrtok 22. apríla 2010 zaujímavé stretnutie odborníkov a starších ľudí na tému „Zdravý spôsob života a prevencia chorôb u ľudí vo vyššom veku“.
Podujatie sa začalo o 8.00 hod. meraním hodnôt krvného tlaku, cholesterolu a cukru v krvi, ktoré prevádzali zdravotníci z Regionálneho úradu verejného zdravotníctva vo Vranove nad Topľou a MUDr. Kvetoslava Pižemová. Tí, ktorí trpia bolesťami krčnej chrbtice a chrbta, využili poradenské a masážne služby pani Marty Gerovej. O 9.00 hod. začala hlavná časť programu – prednáška s prezentáciou na uvedenú tému, ktorú pripravila skúsená diétna sestra pani Darina Poláková. Zaujímavé informácie o tom, ako sa správne stravovať vo vyššom veku alebo pri rôznych zdravotných problémoch, ako si upraviť denný režim a čo najdlhšie zostať zdravý a vitálny, zaujali všetkých prítomných. Vyvrcholením programu bola ochutnávka zdravých jedál z ovocia a zeleniny, ktoré pripravili šikovné ruky pani Polákovej. Za svoje priam umelecké výtvory získala uznanie od každého, kto ochutnal z pripravených zdravých šalátov a ovocných pochúťok.
Dôkazom toho, že aj starší ľudia si môžu zachovať dobrý zdravotný stav a výbornú fyzickú kondíciu, bol ďalší hosť podujatia pán Pavel Dziak (72 rokov), ktorý sa dlhé roky venuje jóge. Ukážky cvičení v jeho podaní a jeho celková fyzická kondícia doslova vyrazili dych všetkým prítomným a inšpirovali ich k záujmu o toto cvičenie.
Prítomní seniori radi využili ponúkané zdravotnícke a masážne služby a odchádzali z tohto vzdelávacieho podujatia s množstvom nových informácií, dobrých rád, receptov a najmä
s dobrým pocitom z príjemne stráveného predpoludnia.
Text: Mária Perejdová – Hornozemplínska knižnica
Charles hovorí
Hay dude, Im absolutely fond of the posts on your website. They are made cleanly, easy to consume and remember, in spite of English being my 2nd language. Wish you well.